Как принять и полюбить свое тело?

Вечно недовольны собой? Ваше тело вас не устаивает?

Я хочу рассказать вам о том, что сделала я для того, чтобы лучше относиться к своему телу.

1️⃣-й момент, который хочется поднять - это конечно же недоумение:

"Почему мы по умолчанию плохо относимся к своему телу ?"

У нас есть какие-то моменты связанные с тем, что мы просто не чувствуем потребности нашего тела, и даже если чувствуем, то игнорируем их.Что касается социальных устоев - мы видим какую-то картинку, как должны выглядеть, и, к сожалению, без раздумий стремимся к этому .

‼️‼️Просто задумайтесь :

- в 90-х сидели на наркотиках для того, чтобы выглядеть стройно.

- В древние времена глотали червей, которые съедали женщину изнутри немедленно ... осознанно такое делали 🤯

- В Африке до сих пор откармливают девочек, чтобы сделать их "красивыми", и таким образом выдать их замуж, иначе им не выжить . Просто с 6-ти лет начинают откармливать как животных.

- Сейчас вроде все оk, думаете, а вот и нет! Очень многие фитнес-тренера сидят на жиросжигающих препаратах. "Что тут такого?", - подумаете, - "Л - карнтинчик" , - но только это для клиентов, как сок, а для себя более жёсткие вещи - гормоны , вещества, влияющие на сердечно - сосудистую систему..., этим добиваются такого внешнего вида, чтобы на них ровнялись клиенты и дети; прибегают к пластике: удаление рёбер, чтобы талия была тонкая, откачке жира, к уменьшению ступней. И это ещё далеко не всё, из того, что я знаю .

- ⚫️И мы, блин, формируем у детей, особенно у подростков, картинку "как надо". Как надо игнорировать и себя, и свое тело, и своё здоровье в угоду обществу . И слепота по отношению к своим потребностям и особенностям становится нормой, поощряемой обществом.

2️⃣-й момент:

- Множество аспектов нашего отношения к собственному телу связано с тем, что в прошлых воплощениях каждый человек, независимо от пола (мы ведь перерождаемся в телах и мужчин, и женщин), получал убеждение, согласно которому он продолжает относиться к своему телу плохо.

🔸Например, он проживал жизнь в монастыре, где материальному аспекту жизни (включая тело), не придавали значения. А иногда и откровенно пропагандировали что это плохо... 🤨

🔸Или же человек мог переживать серьёзные болезни , из-за которых было сложно ужиться с телом. И тело становилось плохим ...

Таким образом, очень много факторов может отдалять нас от нашего тела ....🍂

🌸Так как же полюбить и принять свое тело?

Вот мой рецепт☺️ : "Слушайте его, просто направляйте внимание на него",

- это первое, что стоит сделать .

А дальше - я уже наблюдаю и исследую установки, касательно тела, и мое отношение к нему, и работаю над этим ))!

«💛И самое важное - испытывайте благодарность к своему телу! Неужели вам не за что поблагодарить его ?!❗️».

Было ли полезно ?